Альтернативные методы стимуляции коллагена

С возрастом уровень коллагена в организме снижается, что приводит к появлению тонких морщин, потере эластичности и обвисанию кожи. К счастью, есть и то, и другое. естественные способы стимуляции коллагена, и проверено эстетические процедуры, которые усиливают его синтез и улучшают внешний вид кожи.

Косметические процедуры для стимуляции выработки коллагена:

1. Радиочастотная терапия (РЧ)

Эта неинвазивная процедура использует радиоволны для нагревание дермы, что приводит к подтяжке кожи и стимуляции синтеза коллагена. Подходит для коррекции обвисания контуров лица и шеи.

FDA: Радиочастота для подтяжки кожи

2. Микронидлинг (Dermapen)

Процедура использует микроиглы, которые создают микротравмы в коже и активируют естественный процесс восстановленияЭто приводит к образованию нового коллагена и улучшению текстуры кожи.

Dermapen: микронидлинг и коллагениндукционная терапия

3. Лазерные процедуры (лазер Fraxel и CO2)

Они действуют, вызывая контролируемое повреждение поверхностных и глубоких слоев кожи. Процесс регенерации стимулирует выработку коллагена. Лазеры подходят для зрелой кожи и глубоких морщин. Они также подходят для лечения рубцов, тонких линий и повреждений, вызванных солнцем.

4. Плазмотерапия (PRP)

Использует собственную плазму, обогащенную факторы роста, которые способствуют регенерации кожи и стимулируют неоколлагенез.

PRP-терапия и омоложение кожи — клиника Кливленда

5. Светодиодная фототерапия (красный свет)

Красный свет (около 630–660 нм) проникает в дермальный слой и активирует митохондрии в клетках. Это приводит к увеличению выработки коллагена и улучшению восстановления клеток.

6. Ультразвук низкой интенсивности (устройства, не относящиеся к HIFU)

Некоторые ультразвуковые устройства для домашнего использования, хотя и не достигают глубины воздействия HIFU, также стимулируют микроциркуляцию и поддерживают тонус кожи.

Косметика, стимулирующая выработку коллагена

Правильно подобранные косметические средства помогут поддержать синтез коллагена и продлить эффект процедур. Для поддержания результатов процедур и уход на домувыбирайте косметику со следующими активными ингредиентами:

• Местные ретиноиды (ретинол, ретинальдегид, третиноин) – Способствуют обновлению клеток и стимулируют синтез коллагена. Требуют регулярного применения и постепенной адаптации кожи.
• Витамин С – в стабилизированной форме (аскорбиновая кислота) эффективна для осветление цвета лица и повышение активности коллагена.
• Пептидные сыворотки и кремы – Некоторые пептиды (например, Матриксил, пептиды меди) имитируют естественные сигналы синтеза коллагена. Они являются хорошим дополнением к неинвазивной терапии.
• Гиалуроновая кислота – глубоко увлажняет и повышает эластичность кожи.
• Ниацинамид (витамин B3) – улучшает барьерную функцию и способствует более гладкая и упругая кожа.

Естественные методы увеличения выработки коллагена:

Диета, богатая питательными веществами, поддерживающими коллаген:

1. Еда играет ключевую роль в естественное производство коллагена в организме. Вот витамины и минералы, которые поддерживают этот процесс:
   • Витамин С – ключевой кофактор синтеза коллагена. Содержится в цитрусовых, клубнике, киви, перце и брокколи. Информация NIH о роли витамина С
   • Цинк – минерал, участвующий в регенерации тканей и поддерживающий иммунную систему. Содержится в устрицах, мясе, орехах и семенах. NIH: Информационный бюллетень о цинке
   • Сера – участвует в синтезе аминокислот, необходимых для построения коллагена. Содержится в чесноке, луке, яйцах и капусте.
   • Антиоксиданты – Продукты, богатые витаминами А, Е и полифенолами, защищают кожу от окислительного стресса и замедляют разрушение коллагеновых волокон. Больше всего полифенолов содержится в чернике и ягодах, гранате, яблоках и вишне. К продуктам, богатым витаминами А, Е и полифенолами, относятся различные фрукты, овощи, орехи и семена.
     
2. Добавки:
   • Прием коллагеновых добавок может способствовать естественной выработке коллагена организмом. Добавки с витамином С, цинком и гиалуроновой кислотой дополняют рацион питания и способствуют синтезу новых коллагеновых волокон.
   • Диета, богатая аминокислотами, регулярное употребление жидкости и защита от ультрафиолетовых лучей также способствуют естественной выработке коллагена.
     Исследование: Добавки коллагена и здоровье кожи - J. Cosmet Dermatol.