콜라겐 자극을 위한 대체 방법

나이가 들면서 체내 콜라겐 수치가 감소하여 잔주름, 탄력 저하, 피부 처짐이 나타납니다. 다행히도 두 가지 모두 존재합니다. 콜라겐을 자극하는 자연스러운 방법, 그리고 입증됨 미용 시술이는 합성을 강화하고 피부 모양을 개선합니다.

콜라겐을 자극하는 미용 시술:

1. 고주파 치료(RF)

이 비침습적 시술은 전파를 사용합니다. 진피의 가열피부 탄력을 강화하고 콜라겐 합성을 촉진합니다. 얼굴과 목의 처진 윤곽을 교정하는 데 적합합니다.

FDA: 피부 조임을 위한 고주파

2. 마이크로 니들링(Dermapen)

이 시술은 피부에 미세 외상을 생성하고 활성화하는 미세 바늘을 사용합니다. 자연 회복 과정이로 인해 새로운 콜라겐이 형성되고 피부 질감이 개선됩니다.

데르마펜: 미세 바늘 치료 및 콜라겐 유도 요법

3. 레이저시술(프락셀, CO2레이저)

레이저는 피부 표면과 더 깊은 층에 통제된 손상을 유발합니다. 이러한 재생 과정은 콜라겐 생성을 촉진합니다. 레이저는 노화된 피부와 심한 주름에 적합합니다. 흉터, 잔주름, 자외선 손상 치료에도 적합합니다.

4. 플라즈마 치료(PRP)

자체 플라즈마를 사용하여 강화 성장인자피부 재생을 촉진하고 자극하는 신생 콜라겐 생성.

PRP 치료 및 피부 재생 - 클리블랜드 클리닉

5. LED 광선요법(적색광)

적색광(약 630~660nm)은 진피층까지 침투하여 세포 내 미토콘드리아를 활성화합니다. 이는 콜라겐 생성을 증가시키고 세포 재생을 촉진합니다.

6. 저강도 초음파(비HIFU 장치)

일부 가정용 초음파 기기는 HIFU만큼 깊이까지 도달하지는 못하지만 미세순환을 자극하고 피부톤을 유지하는 효과도 있습니다.

콜라겐 자극 화장품

적절하게 선택한 화장품을 사용하면 콜라겐 합성을 촉진하고 시술 효과를 연장할 수 있습니다. 시술 결과를 유지하고 홈 케어, 다음의 활성 성분이 포함된 화장품을 선택하세요::

• 국소 레티노이드(레티놀, 레티날데히드, 트레티노인) – 세포 재생을 촉진하고 콜라겐 합성을 촉진합니다. 정기적인 사용과 피부 적응을 위한 점진적인 노력이 필요합니다.
• 비타민 C – 안정화된 형태(아스코르브산)는 효과적입니다. 안색을 밝게 하다 콜라겐 활동이 증가합니다.
• 펩타이드 세럼 및 크림 – 일부 펩타이드(예: 매트릭실, 구리 펩타이드)는 콜라겐 합성을 위한 자연 신호를 모방합니다. 비침습적 치료법을 보완하는 좋은 방법입니다.
• 히알루론산 – 피부에 수분을 공급하고 탄력을 증진시킵니다.
• 니아신아마이드(비타민B3) – 장벽 기능을 개선하고 기여합니다. 더 매끄럽고 탄력 있는 피부.

콜라겐을 늘리는 자연적 방법:

콜라겐을 지원하는 영양소가 풍부한 식단:

1. 음식은 중요한 역할을 합니다 천연 콜라겐 생성 체내에서. 이 과정을 지원하는 비타민과 미네랄은 다음과 같습니다.
   • 비타민 C – 콜라겐 합성의 주요 보조 인자. 감귤류, 딸기, 키위, 고추, 브로콜리에 함유되어 있습니다. 비타민 C의 역할에 대한 NIH 정보
   • 아연 – 조직 재생에 관여하고 면역 체계를 지원하는 미네랄입니다. 굴, 육류, 견과류, 씨앗류에 함유되어 있습니다. NIH: 아연 정보 시트
   • 황 – 콜라겐 생성에 필요한 아미노산 합성에 관여합니다. 마늘, 양파, 계란, 양배추에 함유되어 있습니다.
   • 항산화제 – 비타민 A, E, 폴리페놀이 풍부한 식품은 피부를 산화 스트레스로부터 보호하고 콜라겐 섬유의 분해를 늦춰줍니다. 폴리페놀 함량이 가장 높은 식품은 블루베리, 베리류, 석류, 사과, 체리입니다. 비타민 A, E, 폴리페놀이 풍부한 식품에는 다양한 과일, 채소, 견과류, 씨앗류가 있습니다.
     
2. 첨가제:
   • 콜라겐 보충제를 섭취하면 신체의 자연적인 콜라겐 생성을 도울 수 있습니다. 비타민 C, 아연, 히알루론산이 함유된 보충제 식단을 보충하고 새로운 콜라겐 섬유의 합성을 돕습니다.
   • 아미노산이 풍부한 식단, 규칙적인 수분 섭취, 자외선 차단도 자연적인 콜라겐 생성을 돕습니다.
     연구: 콜라겐 보충과 피부 건강 - J. Cosmet Dermatol.